Alla örter nedan har en lång historia av medicinsk användning och är allmänt erkända som säkra. Fortfarande, rådgör alltid med en professionell örtläkare och/eller läkare för att säkerställa att det inte finns några kontraindikationer med mediciner du tar eller redan existerande medicinska tillstånd du har.
Använd den här interaktiva kartan från USDA för att hitta din växthärdighetszon, så att du vet vad du kan plantera där du är.
Echincaea purpurea . Nadalina/Shutterstock.com.
Echinacea ( Echincaea purpurea och Echinacea angustifolia ) ”“ Zoner 3 till 9
Vanligen kallad coneflower, denna inhemska växt är uppskattad för sina dekorativa egenskaper, samt dess immunförstärkande egenskaper. Endast rötterna har medicinsk potential, så du måste gräva upp växten för att skörda dem på hösten för användning i både teer och tinkturer. Echinacea kan odlas från frön eller plantor i full sol och når höjder på cirka 2 fot.
Passiflora incarnata . väter 777/Shutterstock.com.
Passionsblomma ( Passiflora incarnata ) ”“ Zonerna 5 till 9
Medan passionsblommor är vackra att se, det är bladen från denna kallhärdiga art som rymmer medicinska tillämpningar, som både ett milt lugnande medel och ett afrodisiakum. Skörda på våren, sommar, eller falla. Använd i teer och tinkturer. Passiflora incarnata kan odlas från frön eller plantor i full sol och når höjder på cirka 20 fot.
Viburnum opulus . Bildagentur Zoonar GmbH/Shutterstock.com.
Kramp Bark ( Viburnum opulus ) ”“ Zonerna 3 till 8
Barken på denna europeiska buske – även känd som snöbollsbuske, highbush tranbär, och guelder rose – används för att lindra mensvärk (vilket förklarar ett av dess vanliga namn). I början av våren, när juicen börjar rinna, precis innan löven dyker upp, barken dras lätt av de mindre grenarna. Det används främst i tinkturform. Viburnum opulus bör odlas i full sol och når höjder på 8 eller 10 fot.
Hypericum perforatum . Shutterstock/Cora Mueller.
Johannesört ( Hypericum perforatum ) ”“ Zonerna 3 till 8
Dessa ljusgula blommor används oftare för att behandla mild depression och andra humörstörningar, även om en mängd andra medicinska fördelar har tillskrivits dem. Blommorna skördas på sommaren för att användas i te eller tinktur. Johannesört kan odlas från frön eller plantor i full sol och når höjder på cirka 2 fot.
Gingko biloba. Rogatnykh/Shutterstock.com.
Gingko ( Gingko biloba ) ”“ Zoner 3 till 9
Detta asiatiska träd har en lång historia inom traditionell kinesisk medicin, involverar en rad förhållanden, från glaukom till hjärtsjukdom. I dag, i västerländsk kultur, Gingko biloba är förknippat med förbättrad minnesfunktion. Skörda löven på våren eller sommaren; används främst i tinkturform. Gingko kan odlas från plantor i full sol och växer långsamt till 50 fot eller mer.
Sambucus nigra. Anastasiia Malinich/Shutterstock.com.
Fläder ( Sambucus nigra ) ”“ Zoner 3 till 9
Både den krämiga, tefatformade blommor och lila-svarta bär av denna europeiska buske har anpassats för att lindra förkylnings- och influensasymptom, särskilt bronkial irritation och hosta. Skörda blommorna på våren och bären på sensommaren för användning i både teer och tinkturer. Fläderhostsirap (gjord med honung, kanel kryddnejlika, och ingefära) är ett av de mest populära sätten att ta det. Fläder bör odlas i delvis sol och når höjder på 10 till 15 fot.
Matricaria recutita . vinbergv/Shutterstock.com.
tysk kamomill ( Matricaria recutita ) ”“ Årlig
Denna läckra tusensköna-liknande blomma har länge varit ett populärt västerländskt botemedel mot allt från förkylning i bröstet och magvärk till ångest och sömnlöshet. Blommorna används för medicinska ändamål, vanligtvis som te. Skörda på sommaren. Kamomill kan odlas från frö i full sol och når höjder på cirka 18 tum.
SparaSpara
SparaSpara
