Ruccola är en fantastisk källa till vitamin A, C, och K. Under åren, dessa peppriga, syrliga blad har blivit en signatur del av det italienska köket. I en sallad, ljusgröna ruccolablad är ett perfekt tillskott för en extra känsla av smak. Och om du odlar ruccola hemma, du kommer att kunna ha en konstant försörjning!
Historiker tror att ruccola en gång kallades "oroth", ett grönt blad som refererades till i Bibelns gamla testamente. Verkligen, denna underbara växt odlades i hela Medelhavsområdet under romartiden.
Även populärt under medeltiden i Storbritannien, den kallades då raket eller trädgårdsraket. Fransmännen kallade det roquette, möjligen inspirerande namnet på raket.
Det är en fascinerande växt, och vi tror att du kommer att älska att odla och konsumera dessa gröna!
Eruca vesicaria är det botaniska namnet på ruccola. Vid en punkt, det kallades också Eruca sativa. Faktiskt, det finns närmare 40 olika botaniska namn som har använts över tid för att referera till det. Men om detta verkar förvirrande, du kan också hänvisa till det som trädgårdsraket, roquette, colwort, rugula, rucola, eller bara ruccola.
Dess ursprung är i Medelhavet, sträcker sig från Turkiet, Syrien och Libanon på den östra kanten ända västerut till Portugal och Marocko. En medlem av växtfamiljen Brassicaceae, den delar sin genetik med andra korsblommiga grönsaker, allt från grönkål till kål, senap till broccoli. Lutar mer åt senapssidan av familjen, dessa grönsaker har exploderat på den internationella marknaden.
Denna lummiga ettåriga håller sig ofta runt en fot till två fot lång, även om den kan variera allt från 8" till nästan 40" i höjd. Bladen är fjädrande och ofta 2-3 tum långa, fäst vid smala stjälkar. De beskrivs ofta som en längre, smalare salladsblad. Rocket producerar blomställningar av vita blommor med lila ådror som löper genom dem. När blommorna går till frö, de bildar långa, täta frökapslar.
Både bladen och blommorna är uppätna. Fröna kan också ätas, men pressas ofta för att göra taramiraolja istället.
Vissa källor hävdar att ruccola sades vara ett afrodisiakum av romarna. Det ryktas att det inte tillåts i klosterträdgårdar på grund av detta påstående. Dock, sallat var tänkt att lugna ens passioner, och därför blandades ruccola ofta i blandade sallader så att det inte kunde hetsa upp någon för mycket!
Afrodisiakum eller inte, denna vitaminspäckade gröna är förvisso ett populärt inslag i det italienska köket och har gjort anspråk på popularitet över hela världen.