13 steg till det enkla livet som dina farfarsföräldrar kände till

Om du är redo att ta "urkoppling" ett steg längre, överväg att ta en paus i sociala medier där du faktiskt kopplar bort dina konton under några dagar, veckor eller månader. Eller avbryt ditt kabelabonnemang eller till och med Netflix om du är riktigt modig! Du kommer inte bara att spara pengar, du kommer att frigöra all slags tid som du aldrig visste att du hade när du inte har skärmar som distraherar dig hela tiden.

2. Avboka

Vi är så upptagna nuförtiden med arbete, möten, fritidsaktiviteter, organiserade sporter, lekträffar, möten... Listan fortsätter och fortsätter.

Våra kalendrar är ofta fullproppade med allt vi tror att vi måste göra för att kunna leva ett lyckligt, tillfredsställande och framgångsrikt liv. Men vad vi verkligen behöver är mer frihet i våra scheman att helt enkelt låta livet hända.

Genom att avbryta schemat frigör du tid för så många andra bra saker att komma in i ditt liv. Kanske genom att avbryta ditt barns dansklasser ger du henne tid att upptäcka att hennes sanna passion är att teckna. Eller så kanske du tackar nej till en social inbjudan frigör tid för att återansluta och återuppväcka lite romantik med din partner. Och naturligtvis finns det oftast en ekonomisk fördel med att inte schemalägga också. Och att frigöra mer av vår ekonomi är alltid en bra idé.

Kom ihåg:Genom att säga nej till något säger du faktiskt ja till något annat.

3. Sakta ner

Livet sker i en handvändning nuförtiden. Allt är bråttom och bråttom. Framgång mäts ofta av hur produktiv du kan vara på kortast möjliga tid. Vi uppmuntras att arbeta hårt och spela hårt, men det läggs lite vikt vid vila.

Vi pratar om att vara upptagna och stressade som om det är ett hedersmärke. Om vi ​​är stressade och upptagna måste det betyda att vi är produktiva och produktivitet är lika med framgång, eller hur? Å andra sidan är vila, avslappning och nedgång förknippad med lättja, så vi undviker det till varje pris.

Men sanningen är att vår mentala, fysiska och emotionella hälsa gynnas enormt av att sakta ner för att vila och njuta av livet mer. Ungefär som att inte schemalägga, ger sakta ner oss tid och möjlighet att vara mer närvarande och medvetna i våra dagliga aktiviteter, att öva mer tacksamhet, att njuta av de små sakerna i livet och att lugna vår oro genom att ta tid för långsamma, djupa andetag. Ochju mer vi drar nytta av att sakta ner, desto mer produktiva blir vi när vi väl börjar jobba.

Dessutom kommer våra nära och kära att gynnas och vi är mer benägna att helt enkelt njuta av att spendera tid med dem istället för att skynda på hela tiden bara för att komma till nästa sak på vår att göra-lista.

4. Minska

Ju mindre vi har, desto mindre behöver vi oroa oss för. Det är grundprincipen bakom minimalism och nedskärningar för att hjälpa oss att leva mindre stressiga, mer tillfredsställande liv.

Kanske för dig betyder neddragning helt enkelt att gå igenom dina garderober och bli av med överflödig röran som upptar plats i ditt liv. Eller så kanske du är redo för en större förändring som att minska ditt hus eller till och med sälja allt för att resa landet i en husbil. Oavsett vilket skede av livet du befinner dig i, finns det nästan säkert ett sätt att minska och lägga till lite mer andrum till ditt liv.

Ju fler saker vi har, desto mer tid spenderar vi på att organisera dem, städa dem, serva dem, betala för dem, komma på hur man använder dem och till och med bli begravda i röran av allt det där. Likaså, ju större vårt hus, desto fler rum och utrymmen måste vi hålla rent och snyggt.

Neddragning är precis som att inte schemalägga i och med att vi säger nej till en sak (ett större hus, mer grejer, etc.) och det gör att vi kan säga ja till något annat (mer fritid, mer pengar, mer lugn i ett stökigt hem , etc.).

5. Städa upp

Även om du kanske inte är redo att minska eller ens bli av med något, kan du alltid dra nytta av lite städning.

Som nämnts tidigare kan röran i våra hem och liv vara en verklig källa till oro. Vi tenderar att arbeta bättre och stressa mindre när vår miljö är skräpfri, ren och välorganiserad. När allt har ett hem behöver vi aldrig oroa oss för att slösa tid på att leta efter något vi behöver, och det skapar i sin tur mer lugn och mindre stress i våra liv.

Börja med att göra i ordning de utrymmen du använder mest. Om du spenderar mycket tid i köket, börja där. Lägg undan allt på dina bänkskivor och skapa ett hem för allt. Arbeta sedan igenom ditt skafferi, dina skåp och lådor. Gå sedan till nästa fält.

Välj ett område per dag för att städa, men åta dig att hålla det snyggt. Rengör när du går och saker och ting kommer aldrig att gå så ur händerna att uppgiften att städa verkar överväldigande.

Och tvätta dina lakan. Det finns inget som fräscha lakan som får dig att känna dig som en ny man/kvinna när du vaknar på morgonen!

Var nöjd med mindre och spara pengar medan du gör det
Har du någonsin känt att du drunknar i grejer och att ditt hem är en konstant röra?

Vi har så mycket att lära av dem som gick utan eller väldigt lite under den stora depressionstiden.

• Snåla sätt att tänja på dina matvaror.
• Enkla steg och tutorials för att få din mat att hålla längre och för att förvandla rester eller rester till helt nya måltider.
• Upptäck ett enkelt sätt att återanvända föremålen i ditt hem istället för att köpa nytt och mer.
• Ta tillbaka ditt hem med praktiskaförenklade guider från rum för rum .
• Ta reda på ditt schema och hjärta.

Få de här enkla men beprövade tipsen från den stora depressionen om hur du går ner till det väsentliga, så att du kan skapa och njuta av ditt kök och hem–> klicka här Handgjorda:den moderna guiden till Made- från-Scratch Living.

6. Prioritera tid framför pengar och sånt

Enligt en nyligen genomförd studie kan pengar köpa lycka om de spenderas på att frigöra tid . Deltagarna i studien rapporterade mer lycka när de spenderade sina pengar på saker som husstädning och leverans av matvaror än när de spenderade samma summa på materiella föremål som kläder och hushållsartiklar.

Teorin bakom detta är att när vi frigör mer tid är vi mindre stressade och bättre kan njuta av livet snarare än att spendera vår tid på sysslor och uppgifter vi hatar.

Nu, som hemmabrukare, tenderar vi att vara frossare för straff när det gäller att sköta sysslor och göra allt själva, från grunden när det är möjligt. Men vi tenderar också att vara sparsamma och fyndiga, vilket innebär att vi använder det vi har till hands och inte spenderar oseriöst på onödiga konsumtionsvaror, vilket innebär att vi inte behöver lägga så mycket tid på att arbeta för att ha råd med alla dessa saker.

Vi tenderar också att njuta av våra uppgifter och sysslor, så saker som verkar som ansträngande arbete för vissa (städning, laga mat från grunden, städa i hönshus...) kan vara uppiggande aktiviteter för oss!

7. Skaffa dig skuld

En av de största källorna till stress i den moderna världen är skulder. Vår kultur är så van vid omedelbar tillfredsställelse och utgifter innan vi faktiskt tjänar pengar för att betala för de saker vi vill att skulder har blivit en normal och accepterad del av dagens liv.

Men att bära skulder är inte en oundviklig biprodukt av livet på 2000-talet. Det är möjligt att komma ur skulden och leva inom sina resurser utan att känna att du offra för mycket.

Börja eliminera skulder i ditt liv genom att ta itu med skulden med den högsta räntan först. När det har betalat sig, gå vidare till nästa skuldkälla, och nästa, etc. Jag rekommenderar starkt att läsa Dave Ramseys Total Money Makeover om du menar allvar med att uppnå ekonomisk frihet.

Frigör en del av dina surt förvärvade pengar genom att titta noga på dina månatliga räkningar och skära hänsynslöst där det är möjligt. Avsluta prenumerationer, minska din maträkning och håll dig till en strikt budget. Det är inte lätt till en början om du är van vid att spendera, men fördelarna med att ha mindre skulder, mer pengar på ditt bankkonto och större sinnesfrid är värda varenda krona du inte spenderar.

8. Gå ut

Att spendera tid utomhus gör en värld av gott för oss. Att få frisk luft och få kontakt med naturen på en regelbunden basis gör underverk för vår mentala hälsa. Och att göra utomhusaktiviteter som vandring, löpning eller till och med jordbruk och trädgårdsarbete är också bra för våra fysiska kroppar och hjälper oss att hålla oss i form. Det kostar inte en krona. Det finns oändliga aktiviteter du kan göra gratis ute i naturen, oavsett om det är i en offentlig park eller din egen bakgård.

Camping är också ett fantastiskt sparsamt alternativ till dyra semestrar och kan fungera som en lektion i viktiga livs- och gårdsfärdigheter för barn, som att laga mat utanför grillen, hugga ved, jaga och fiska och andra överlevnadsfärdigheter. Dessutom finns det inget som att titta upp på en himmel full av stjärnor på natten för att sätta livet i perspektiv. Ren lycka.

9. Laga mat från grunden

För första gången i historien äter amerikaner på restauranger mer än de lagar mat och äter hemma.

Det som en gång var en viktig livsfärdighet har blivit något som färre och färre vet hur man gör. Detta är inte bara skrämmande av många anledningar - inklusive men inte begränsat till det faktum att att veta hur man lagar mat kanske är den överlevnadsfärdighet som alla borde ha - utan det betyder också att vi blir mer och mer bortkopplade från maten som vi äter, vilket innebär att vi är mindre medvetna om var vår mat kommer ifrån, vad som finns i den eller hur den tillagades, och detta kan få allvarliga konsekvenser för vår egen hälsa och vår planets hälsa.

Att laga mat från grunden är det första steget på vägen mot större självförsörjning och enkelhet. Genom att laga din egen mat kan du använda enklare, hälsosammare ingredienser, öva på den ständigt viktiga färdigheten att tillhandahålla mat till dig själv och din familj, vara mer medveten och medveten om vad du äter och spara massor av pengar i processen. Vinner över hela linjen.

Behöver du hjälp med att sätta ihop en hel vecka med måltider som alla görs från grunden när du är upptagen? Klicka här för din 7-dagarsmeny och förberedelseplan + recept

10. Odla lite mat

Har jag nämnt hur bortkopplade vi är från vår mat? Fråga många barn i skolåldern i USA var deras mat kommer ifrån och många av dem kommer inte att kunna spåra sina måltider längre tillbaka än till mataffären. Japp. Det är där vi är.

Även om matlagning från grunden är ett bra första steg mot att förstå var vår mat kommer ifrån, är det näst bästa steget att odla lite av vår egen mat hemma.

Det finns så många fördelar med att odla din egen mat, inte minst av dem är större kontroll över hur din mat odlas, mindre kemikalier, mindre pengar spenderade på matvaror, mer frukt och grönsaker i din kost och de extra fördelarna med fysisk och psykisk hälsa. att odla en trädgård.

Även om du har begränsat med utrymme, överväg att odla en örtagård, några tomatplantor eller till och med lite potatis i soptunnor. Att odla mat från frö är också extremt givande och en fantastisk läroupplevelse för både barn och vuxna! Klicka här för GRATIS diagram över hur mycket man ska plantera per person för ett års mat

11. Ta tid för egenvård

Du behöver inte spendera massor av pengar på salonger och pedikyr och nya kläder för att visa dig själv lite kärlek. Träna självvård på enkla sätt för lite eller inga pengar och skörda samma fördelar som en dag på spaet.

• Ta ett bubbelbad.
• Ge dig själv en pedikyr.
• Klä ut dig bara för att.
• Byt massage med din partner.
• Eller helt enkelt ta dig tid att sitta tyst och meditera.

Alla dessa saker kommer att få dig att känna dig som en ny person och kommer att göra underverk för din självkänsla och ditt allmänna välbefinnande.

Du kan bokstavligen unna dig en spadag hemma för mindre än kostnaden för en latte från ett café. Du kan till och med göra dina egna sparsamma och helt naturliga skönhetsprodukter som denna sockerskrubb eller dessa gör-det-själv-lotionbars.

12. Öva tacksamhet varje dag

Att utöva tacksamhet regelbundet leder till större lycka och mer överflöd i våra liv. Genom att vara tacksamma för det vi har inser vi hur bra vi har det och det leder i sin tur till större känslor av glädje och tillfredsställelse.

Att utöva tacksamhet lockar också mer överflöd in i våra liv. Ju mer vi tackar för det vi redan har, desto mer överflöd flödar in i våra liv. Detta kallas ofta för attraktionslagen, som säger att våra tankar har kraften att locka in vad som helst i våra liv. Det betyder att negativa tankar attraherar negativa saker, positiva tankar attraherar positiva saker och uttryck för tacksamhet lockar till sig fler saker att vara tacksam för.

Välj dina tankar medvetet och klokt för att maximera lyckan och attrahera positivitet och överflöd i ditt liv!

13. Få kontakt med din andlighet

Även om det här är Annas inlägg så ville jag hoppa in och dela en kommentar. Alla ni som läser detta är inte kristna och ordet andlig kan för många människor tänka på många saker. Jag förstår att vissa av er kanske inte bryr sig om den här aspekten, men många av mina läsare och andra hemmabrukare kan intyga att de känner sig närmast Gud när de sköter sina trädgårdar, grödor och boskap.

Jag har tyckt att Herrens stilla lilla röst är den högsta och den vägledning som ges till oss i skrifterna visar sig ge praktisk vägledning för att leva ett mer givande liv genom:

• bön
• andakt och/eller Bibel redo (ingenting lugnar min ande som psalmerna)
• daglig tacksamhet
• meditation

Oavsett din religion eller övertygelse kan de flesta av oss hålla med om att det finns krafter som verkar i våra liv (och som kristen tror jag bestämt att det är Jesus) som är mycket större än oss själva och att dessa krafter arbetar på mystiska sätt för att gynna oss , för att lära oss viktiga lektioner och ge oss hopp och en känsla av syfte när vi går genom det här livet.

Träna på att släppa det du inte kan förändra och ge dina problem, oro och oro till Gud. Tro på att allt händer av en anledning och att du är precis där du är tänkt att vara i detta ögonblick.

Det finns bokstavligen ingenting som är så tillfredsställande som att avslöja ditt verkliga syfte, och du behöver inga pengar, tekniker eller materiella varor för att göra denna upptäckt. Faktum är att ju mindre störning av någon av de ovan nämnda sakerna, desto bättre rustad kommer du att vara för att upptäcka vem du verkligen är och varför du är här.

Kom igång med att förenkla ditt liv i dag

Även om det här är en ganska omfattande lista över sätt att förenkla och börja leva ett mer tillfredsställande och tillfredsställande liv, är det verkligen inte slutet. Det finns oändliga sätt att få in mer enkelhet i ditt liv, men jag hoppas att detta åtminstone kommer att inspirera dig att komma igång idag. Det är ingen idé att vänta på att en bättre tid ska börja, trots allt lever vi redan i den bästa tiden i historien... Eller så säger man.

Andra Simple Living-artiklar du kanske gillar

• 10 saker som våra morföräldrar återanvände under den stora depressionen
• 6 saker som våra farfarsföräldrar gjorde bättre än oss
• 17 självförsörjningstips från 1940-talet och liveintervju med den stora depressionen
• Time Management Skills for Homestead