Men hellre än att köpa alla dina medicinska örter, prova att odla några i din trädgård, där du kan lära känna varje växt i dess grönska, levande naturligt tillstånd. Många medicinalväxter fungerar som vackra prydnadsväxter; du kanske redan har en del av det som växer på din trädgård.*
Att odla dina egna läkemedel innebär att lära sig att skörda varje ört och insupa den på ett sätt som ger den önskade medicinska effekten. Ofta är det enklaste sättet att torka örterna och göra ett te. Om du är lite mer ambitiös, du kan också göra örttinkturer, ett tillvägagångssätt där alkohol används för att extrahera de medicinska föreningarna och konservera dem i flytande form.
Alla örter nedan har en lång historia av medicinsk användning och är allmänt erkända som säkra. Fortfarande, rådfråga alltid en professionell örtläkare eller läkare innan du använder några medicinska örter för att säkerställa att det inte finns några kontraindikationer med mediciner du tar eller redan existerande medicinska tillstånd som du har.
Echinacea ( Echincaea purpurea och Echinacea angustifolia ) ”“ Zoner 3 till 9
Shutterstock
Även känd som coneflower, echinacea är lika populär i blomkanten som den är för dess immunförstärkande egenskaper. Denna inhemska blomma är en av de framstående örterna för att behandla förkylning. Men bara rötterna har medicinska egenskaper, så du måste gräva upp växten för att göra oss av den. Skörda på hösten. Användbar i både te- och tinkturform, echinacea behöver full sol och blir cirka 2 fot lång. Odla från frö eller kruka exemplar.
Passionsblomma ( Passiflora incarnata ) ”“ Zonerna 5 till 9
Shutterstock
Medan passionsblommans dekadenta blommor är vackra att se, det är bladen som används medicinskt. Det anses vara ett milt lugnande medel och används ofta för att behandla sömnstörningar och ångest; örten har traditionellt använts som afrodisiakum, också. Denna kallhärdiga inhemska passionsblomma är den primära arten som används som medicin; de vanliga prydnadspassionsblommorna som säljs i många plantskolor är subtropiska växter som inte har samma medicinska egenskaper. De två ser väldigt lika ut, så se till att du köper Passiflora incarnata . Skörda på våren, sommar, eller falla. Används i både teer och tinkturer, passionflower vinstockar behöver full sol och växer till cirka 20 fot. Odla från kruka exemplar.
Kramp Bark ( Viburnum opulus ) ”“ Zonerna 3 till 8
Shutterstock
Även känd som snöbollsbuske, highbush tranbär, och gulder steg, denna europeiska buske är en av de mest populära naturläkemedlen för att lindra mensvärk. Prisad för sina pösiga vita blommor och sura röda bär, de medicinska egenskaperna hos krampbarkbusken, som namnet antyder, finns i barken. Barken är lättast att skörda när juicen börjar rinna tidigt på våren, precis innan löven dyker upp, när den lätt dras av från de mindre grenarna. Det används främst i tinkturform. Krampbark föredrar delvis sol och växer till 8 eller 10 fot i höjd. Den inhemska nordamerikanska arten av krampbark V. trilobum kan också användas. Undvik att använda prydnadsväxter för medicinska ändamål. Du kanske kan hitta vilda exemplar på din lokala plantskola; annars växa från vildskördat frö.
Johannesört ( Hypericum perforatum ) ”“ Zonerna 3 till 8
Shutterstock
Denna höga marktäckare med klargula blommor är en av de bästa örtmedicinerna för mild depression och andra humörstörningar, även om en mängd andra medicinska egenskaper har tillskrivits det. De blommande topparna skördas på sommaren för att användas i te eller tinktur. Johannesört föredrar full sol och växer till cirka 2 fot. Odla från kruka exemplar.
Gingko ( Gingko biloba ) ”“ Zoner 3 till 9
Shutterstock
Även känt som jungfruhårsträd, gingko är ett majestätiskt träd från Asien känt för sitt gyllene höstlöv. Planteras vanligen som ett skuggträd, gingko har en lång historia av användning i traditionell kinesisk medicin, för tillstånd som sträcker sig från glaukom till hjärtsjukdomar. I dag, Gingko ordineras oftast för minnesproblem. Skörda löven på våren eller sommaren; används främst i tinkturform. Gingko behöver full sol och växer långsamt till 50 fot eller mer. Odla från plantor.
Fläder ( Sambucus nigra ) ”“ Zoner 3 till 9
Shutterstock
Både den krämiga, tefatformade blommor och lila-svarta bär av denna europeiska buske används medicinskt, främst för förkylnings- och influensasymptom. Fläder är särskilt användbart vid behandling av bronkialirritation och för att lindra hosta. Skörda blommorna på våren och bären på sensommaren. De används i både teer och tinkturer, men fläderhostasaft (gjord med honung, kanel kryddnejlika, och ingefära) är ett av de mest populära sätten att ta det. Fläder växer bäst i delvis sol och når 10 till 15 fot i höjd. Den inhemska nordamerikanska fläderbärsarten S. canadensis och S. cerulea kan också användas; röd fläder ( S. racemosa ) anses vara giftig, dock. (Det är inte dödligt, men du kan räkna med ont i magen.) Undvik att använda prydnadsfläder för medicinska ändamål. Du kanske kan hitta vilda fläder på din lokala plantskola; annars växa från vildskördat frö.
tysk kamomill ( Matricaria recutita ) – Årlig/Alla zoner
Shutterstock
Denna läckra tusensköna-liknande blomma är en av de enklaste medicinalväxterna att odla hemma – och en av de mest populära medicinerna i den västerländska örttraditionen. Kamomill är en lugnande, lugnande ört för nerverna, samt för en orolig mage, även om en lång rad andra läkande egenskaper har tillskrivits det. Blommorna används för medicinska ändamål, snarare än löven, vanligtvis som te. Skörda på sommaren. Kamomill behöver full sol och växa till cirka 18 tum lång. Väx från frö.
*Prydnadssorter kanske inte har samma medicinska styrka som deras vilda släktingar. Källorna för frön och växter som tillhandahålls är för stammar med känt medicinskt värde.
