Att införliva frukt och grönsaker som en del av en hälsosam kost kan hjälpa till att minska användningen av vissa receptbelagda läkemedel och lägga till en hälsosam anteckning till din skönhetsbehandling. De flesta naturliga livsmedel har dolda fördelar utöver det uppenbara näringsämnet, fiber, aminosyra, mineral, och hälsosamma fettkomponenter. Många livsmedel är också en del av traditionella medicinska preparat och används till och med i byggnader och som rep. Pawpaw frukter är inget undantag. Det finns många användningsområden för pawpaw-frukt som mat och mer.
Vad man ska göra med Pawpaws
Du kanske är ny på pawpaw-frukt eller har ett pawpaw-träd på din bakgård. Hur som helst, Pawpaw-fördelarna överskrider det kulinariska och deras applikationer har förmågan att skjuta i höjden för hälsan. De vanligaste användningsområdena för pawpaw frukt är i recept där deras vaniljsåsliknande konsistens och milda tropiska smak förstärker drycker, godis, pajer, puddingar, cocktails, och andra rätter. Internet är fyllt med idéer om pawpaw frukt, recept som din läkare skulle godkänna, och aktuella läkemedel som kan rädda din plånbok.
Pawpaw är ett inhemskt nordamerikanskt träd. Faktiskt, det är den största ätbara frukten från USA, finns i 26 stater. Tassar äts ofta bara råa, plockat färskt från trädet, och ätit ur hand. Men det finns många andra användningsområden för pawpaw-frukt.
Frukten kan hjälpa till att metabolisera annan mat du äter och är rik på riboflavin, tiamin, B-6, niacin, och folat. Den är också rik på vitamin C och andra antioxidanter. C-vitamin håller ditt immunförsvar i toppform samtidigt som det hjälper kroppen att absorbera andra näringsämnen som järn och kalcium. Mineralerna som representeras i en tass omfattar kalium, magnesium, fosfor, och järn.
När man bestämmer sig för vad man ska göra med tassar, Tänk på alla näringsmässiga fördelar och packa in så många av dessa frukter i snackstorlek som du kan under säsongen.
Pawpaw fruktidéer
Förutom att äta dessa kraftfulla frukter råa, det finns många andra användningsområden för pawpaw frukt. Smaken påminner om milda bananer och är ett användbart tillskott till bakverk, puddingar, glass, sallad, och även i sprit. Traditionellt mosades den och gjordes till kakor eller torkades för att konservera den. Gör sylt, smoothies, snabba bröd, och bakverk.
Den gröna tassarna är ett utmärkt substitut för squash eller cherimoya. En ny och spännande användning för frukten i dess vanligaste odlingsregioner är hantverksöl. En av de oväntade användningsområdena för pawpaw frukt är som hostsaft och slemlösande medel. Det utnyttjar tassfördelarna som finns i dess höga vitamininnehåll och antioxidantegenskaper.
Tassar är ganska känsliga och håller inte länge, antingen på bänken eller i kylen. Mogna tassar kan lätt frysas för senare användning, eftersom deras kylskåpslivslängd bara är några dagar. För att förbereda dem, skala frukten och krossa sedan fruktköttet och fröna genom en matkvarn eller sil. Massan finns kvar och kan användas omedelbart, i kyl ett par dagar, eller fryst till en annan gång.
Fryst puré kan användas precis som äppelmos. Matlagning kan förstöra en del av smaken, så att använda en snabb blixtbränning är den bästa metoden att applicera värme om den används i kokta recept. Det finns många användningsområden för pawpaw frukt i dessertkategorin men glöm inte deras höga näringsvärde och söta, tropisk smak när den äts färsk från trädet.
