Även om det är en liten körtel så spelar sköldkörteln en stor del i vårt dagliga liv och när den inte fungerar som den ska tar det en enorm vägtull på din kropp och ditt liv.
Även om jag normalt pratar om hushållning, självförsörjning, leva det enkla livet, är att ta hand om vår hälsa en viktig del av denna naturliga livsstil.
Jag har sköldkörtelsjukdom och det diagnostiseras ofta inte och när det är så behandlas symtom, men inte den faktiska grundorsaken till varför sköldkörteln inte fungerar som den ska. Även om jag tror på att behandla symptomen, är det inte det enda jag vill göra. Faktum är att jag hade låga sköldkörtelsymtom i flera år men testerna kom tillbaka i det "normala" intervallet och jag behandlades aldrig förrän de blev så allvarliga att mitt hår höll på att falla av.
Ansvarsfriskrivning:Jag är inte läkare, dietist eller läkare. Detta är inte avsett som medicinsk rådgivning, behandling eller diagnos, endast i utbildnings- och informationssyfte. Kontakta en utbildad läkare som du väljer.
Vad är sköldkörteln och vad gör den?
Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel i din nacke som reglerar hormoner och kontrollerar din ämnesomsättning och energinivåer inom vårt endokrina system.
Sköldkörteln producerar och frigör två huvudhormoner som kallas T3 (trijodtyronin) och T4 (tyroxin). T3 är det aktiva hormonet medan T4 anses vara aktivt. Sköldkörteln omvandlar T4 till T3 i kroppen så att den kan användas. Vi behöver T3 eftersom det påverkar tillväxt och utveckling i kroppen, hjärtfrekvens, ämnesomsättning (energinivåer), kroppstemperatur med mera.
För en liten körtel, när den inte fungerar som den ska, kan det ha enorma effekter på ditt liv. Precis innan jag fick medicinsk hjälp och gick på sköldkörtelhormonbehandling, höll mitt hår på att falla av och jag var så utmattad att jag ville gråta när jag vaknade på morgonen, trots att jag hade fått en hel natts sömn. Det var bortom en normal trötthetskänsla som satte sig djupt in i mina ben.
De vanligaste symtomen på att sköldkörteln inte fungerar som den ska
- Känner dig alltid kall, speciellt när andra i din närhet inte är det.
- Håravfall
- Låga energinivåer eller ständigt utmattad utan synbar orsak eller anledning
- Känner dig trött trots att du har fått en hel natts vila eller mer
- Viktökning
- Uttunning av de yttre ögonbrynen
- Ångest
Även om dessa är de vanligaste tecknen, finns det faktiskt andra huvudsymptom som inte alltid erkänns som sköldkörtelnedsättning. Det uppskattas att 1 av 3 amerikaner har sköldkörtelsjukdom och 60 % av dessa 1 av 3 vet inte om det.
Det här är ett bra frågesport för att hjälpa dig att upptäcka om du har sköldkörtelsjukdom eller symtom –> Sköldkörtelsymtom Quiz
Sköldkörtelsjukdomar blir allt vanligare, men de flesta läkare tittar inte på grundorsakerna, de ger dig bara ett recept och du är beroende av det resten av ditt liv.
Vad jag inte visste var sköldkörtelsjukdom är en autoimmun sjukdom. När jag led av sura uppstötningar tog jag flera recept upp till 4 och 5 gånger om dagen, och hade fortfarande sveda nästan hela tiden. Det var inte förrän jag drastiskt ändrade maten och föremålen i vårt hem som jag kunde sluta helt med medicinerna och läka min mage.
Men jag insåg inte att samma sak gällde för sköldkörteln. Det finns många faktorer till varför sköldkörteln är under attack och åtgärder att vidta för att hjälpa den att läka. Särskilt om du fortfarande lider av symtom trots att du är på medicin. Hej, viftar med handen just nu.
Du kan registrera dig för att se denna GRATIS dokumentär som heter The Thyroid Secret av Dr Isabella Wentz. Jag trodde att jag hade en ganska bra grund för sköldkörtelsjukdom, men jag hade ingen aning om hur mycket mer det fanns bakom grundorsaken och sätt att hjälpa till att läka min kropp.
Jag har pratat med min chef varje morgon om en ny insikt eller studie från dokumentären (jag fick en smygtitt på videorna eftersom jag är en affiliate och för att vara säker på att jag ärligt kunde säga att det var värt din tid). Medan jag gjorde många saker rätt, oj, det finns mycket utrymme för förbättringar. För att bli meddelad så snart de GRATIS videorna är uppe, gå hit.
Fler inlägg du kan njuta av
- Rebekah Rhodes' resa med sköldkörtelsjukdom
- Sköldkörtel, binjurar och hormonhälsa
- Min hälsoresa och tips för träning
- Hur man läker magsyra naturligt
- Hur du hittar din triggermat
