Nu på din bakgård, du kan odla palmdadlar. I Indien, dadlar växer dag för dag i långsam kommersiell odling. Dadlar är frukter av bra näring och är en utmärkt källa till socker, kalcium och nikotinsyra, järn, och kalium. Iran är världens främsta datumtillverkare och exportör. Hälsofördelar med datum Det hjälper till att lindra förstoppning och reglera tarmrörelser. Datum hjälper till att främja hjärthälsa och minska risken för hjärtsjukdomar. Kontroll av diarré. Förebyggande av järnbri