Trädgårdsskötsel har varit ett mycket uppskattat tidsfördriv genom historien. Redan så långt tillbaka som romartiden, det finns bevis på att människor odlar växter för rent nöje snarare än av nödvändighet för att överleva.
I dag, trädgårdsarbete ses ibland som en hobby för äldre generationer med tid över, men detta är långt ifrån hela sanningen. Undersökningar visar att ungefär en av tre husägare är aktivt intresserade av trädgårdsskötsel, och detta sträcker sig över hela åldersspannet från millennials till höståren.
Men varför är det så varaktigt populärt? Här är bara åtta av sätten det kan ge verkliga fördelar för ditt dagliga liv.
1) Oändligt intresse
Även om trädgårdsskötsel verkligen kan vara tillfredsställande som en deltidshobby som bara tar upp några timmar i månaden, de flesta tycker att det snabbt utvecklas till något mycket viktigare och roligare. Det finns ett oändligt utbud av växtarter där ute att experimentera med, och otaliga individuella sorter med specifika egenskaper och egenheter.
Det är väldigt svårt att bli uttråkad av trädgårdsarbete. Du kan odla olika växter varje år utan att behöva upprepa dig själv, eller alternativt fokusera på en viss blomfamilj eller grönsaksgrupp och fördjupa dig så djupt du vill i din valda specialitet.
2) Odla din egen mat
Oavsett om du planterar några örter i krukor eller odlar en hel grönsaksfläck, trädgårdsarbete ger dig möjlighet att odla åtminstone lite av din egen mat. Kvaliteten kommer att vara mycket högre än allt som finns i stormarknaderna. Dina grönsaker blir fräschare och mognare, plockas som bäst och går från jord till tallrik på några minuter. Du kommer definitivt att märka smakskillnaden detta gör.
Lägg till det, när du odlar din egen mat kommer du att öppna upp en ny värld av val långt utöver den som finns i livsmedelsbutikernas hyllor. Kommersiell frukt och grönsaker odlas vanligtvis för sin hållbarhetstid, enkel transport, och övergripande lönsamhet. Tyvärr, smaken kommer ofta långt sist. Genom att välja dina egna grödor kan du sätta dina egna prioriteringar och njuta av dina produkter till fullo.
Och vad mer, hemodlade produkter innehåller färre kemiska spår än de flesta massproducerade livsmedel, och du kommer att spara på dina maträkningar också.
3) Bättre för miljön
Vilken trädgårdsstil du än odlar, resultatet blir bättre för miljön än en asfalterad uppfart eller en enkel, bar gräsmatta. Ett bredare utbud av blommande växter ger mat åt bin, fjärilar, och andra nyttiga insekter, medan buskar och träd bildar en livsmiljö för små däggdjur, fåglar, och annan fauna.
Men det är inte bara djur som gynnas:en aktiv trädgård hjälper till att upprätthålla genetisk mångfald i växtvärlden, till fördel för både din lokala och bredare miljö. Och om du odlar lite av din egen mat, du kommer att hjälpa till att minska den börda som tungt jordbruk lägger på planeten.
4) Många hälsofördelar
Trädgårdsskötsel är ett bra sätt att hålla sig frisk och aktiv. Det är en träningsform med låg effekt som ändå kan hjälpa dig att svettas. Bara en halvtimmes rejält grävande är den kaloriförbrännande motsvarigheten till att jogga ett par kilometer, men det ger ett mycket mer påtagligt och tillfredsställande slutresultat.
Trädgårdsskötsel ger också tid utomhus, som kan hjälpa sömnen och främja mentalt välbefinnande, medan studier har funnit att regelbundet trädgårdsarbete minskar nivåerna av stresshormonet kortisol. Kombinera detta med den avslappning och fängslande distraktion som kommer genom att arbeta med dina händer, och fördelarna med stresskontroll är tydliga.
Det finns till och med bevis för att det är bra för den allmänna hälsan att smutsa ner händerna. Exponering för mikrober och bakterier som finns i levande jord ger ditt immunförsvar en skonsam men användbar boost, hjälper till att avvärja förkylningar och andra mindre sjukdomar.
Och sist när det gäller hälsofördelar, du kan inte ignorera din trädgårds krav. Även om du kanske låter ett gymmedlemskap upphöra, eller hitta en ursäkt för att inte gå ut på din kvällsjogg, en trädgård släpper dig aldrig från kroken. Du måste hålla koll på det, och det här är ett utmärkt sätt att hålla sig disciplinerad när det gäller att leva ett hälsosammare liv.
5) Förbättra din omgivning
Dock, det är inte bara själva trädgårdsarbetet som är avkopplande. I slutet av en eftermiddags ogräsrensning eller beskärning, en välskött trädgård är en vacker plats där du kan koppla av och umgås med familj och vänner. De stämningshöjande egenskaperna hos en fridfull uteplats kan inte överskattas.
6) Perfekt för familjer
Även om trädgårdsarbete är ett underbart sätt att få lite lugn ensamhet och tid att samla dina tankar, det passar lika bra att arbeta tillsammans med barn och andra familjemedlemmar. Den gemensamma ansträngningen är en givande upplevelse som för er närmare varandra, samt att ge en fantastisk möjlighet att lära barn om naturen, biologi, och vikten av att ta hand om miljön.
7) Sociala aspekter
Trädgårdsmästare är i allmänhet en delning, omtänksamt gäng. Du kommer snart att hitta likasinnade i ditt samhälle som du kan byta tips med, historier, och till och med spara frön och växter. Du kommer ofta att bjudas in till formella eller informella öppetdagar där du kan beundra frukterna av andra entusiasters arbete. Trädgårdsskötsel kan ge ett stort uppsving för ditt sociala liv.
8) Det är kul
Slutligen, få människor skulle på ett övertygande sätt hävda att de gillar att klippa en gräsmatta, rensa en uppfart, eller ta itu med de andra rutinjobben för att hålla dina utomhusområden snyggt och snyggt. Så varför inte förvandla utrymmet till något som är givande och roligt att arbeta med? Du kanske inte sparar tid, men du kommer att njuta av ditt arbete mycket mer, och resultaten kommer att bli mycket mer tillfredsställande.
Att komma igång med trädgårdsarbete är kanske det största hindret att övervinna. Du kanske tycker att mängden kunskap och tid du behöver är oförskämd, men det är inte så komplicerat eller svårt som det verkar. När du väl tar steget, du kommer snart att upptäcka att att hålla din trädgård i god form slutar vara en nödvändig syssla och blir en njutbar, givande del av ditt liv.
