Om du är en av de pumpaskärare som kastar ut fröna, Tänk om. Pumpafrön är laddade med vitaminer, mineraler, fiber, antioxidanter, protein, och mer. Undrar du vad du ska göra med pumpafrön? De är lätta att förbereda och fungerar inte bara som mellanmål, men också i salta och söta recept. Vad man ska göra med pumpafrön Pumpor är ganska lätta att odla och en vanlig mataffär på hösten. De flesta av oss kommer att ha tillfälle att skära upp en och göra den till en jack-o-lantern eller helt enkelt