Nu är tiden på året då de flesta trädgårdsmästare börjar planera sin trädgård för det nya året, göra tweaks och tillägg till sina befintliga trädgårdsplaner för att skapa en trädgård som är större, bättre, och vackrare än tidigare år. Men doften och funktionaliteten i din trädgård är lika viktig som dess utseende, vilket är anledningen till att många kunniga trädgårdsmästare nu väljer att ägna en del av sina trädgårdar till att odla praktiska medicinska örter. Oavsett hur stor eller liten din trädgård är, det är möjligt att odla din egen fungerande medicinalörtagård:du behöver inte vara en skicklig trädgårdsmästare för att odla örter, och de är lätta att odla i krukor, badkar, eller till och med fönsterlådor för de trädgårdsmästare som verkligen har ont om plats.
Här är ett urval av växter som är enkla att odla i din trädgård som kan vara fördelaktiga för din hälsa och visa sig vara lika användbara som de syntetiska produkter som de flesta av oss brukar ha i våra medicinskåp:
Kamomill (Anthemis nobilis)
Kamomill ser vacker ut i trädgården, smakar milt men behagligt när det används i teer, kan avnjutas av både vuxna och barn, och har en myriad av hälsofördelar. Den största fördelen med kamomill är att den har antiinflammatoriska egenskaper, vilket innebär att det kan vara till hjälp för de individer som lider av vanliga sjukdomar som halsont, acne, och även konjunktivit. Kamomill är också enormt lugnande, på grund av dess höga kalcium- och magnesiuminnehåll, vilket gör det fördelaktigt för individer med nervös läggning eller de som har upplevt chock eller trauma.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
Många väljer att odla lavendel på grund av dess vackra färg och doft, Men vad du kanske inte inser är att lavendel också kan ge en mängd mycket verkliga medicinska fördelar. Lavendel verkar på nervsystemet, ger en effektiv behandling för dem som behöver ett avslappnande eller antidepressivt medel, utan de biverkningar som konventionella mediciner för dessa tillstånd orsakar. När det används i oljeform, lavendel kan också appliceras direkt på huden för att lindra smärtan från sår och brännskador.
Moderört (Leonurus cardiaca)
Motherwort är en mycket användbar ört att ha i din trädgård om du har kvinnor i fertil ålder i ditt hushåll:den kallas ofta för "mammas lilla hjälpare" och dess huvudsakliga användning är att tona livmodern. Fördelarna med detta är att det kan lindra smärtan vid menstruation, minska smärtan av förlossningen såväl som smärtan efter förlossningen när en kvinna har ett barn, och kan också hjälpa till att upprätthålla känslomässig balans under svårigheterna med klimakteriet.
Lakrits (Glycyrrhiza glabra)
Även om det kan vara väldigt knepigt att odla (och förmodligen inte är en bra startört för nybörjare) är lakrits en ört som ger en myriad av viktiga hälsofördelar. Lakrits kan ge ett effektivt stöd för det endokrina systemet, vilket är viktigt för att hjälpa till att balansera den stora mängden socker som finns i den moderna kosten, och hindrar oss från att producera för mycket adrenalin som vi inte behöver. En gång vuxit, det är lätt att förvandla till ett läckert och njutbart te, och den kan användas och njutas av individer i alla åldrar, vilket gör den till den perfekta örten att odla i en familjeträdgård.
Att skapa teer och tinkturer av de örter du odlar i din trädgård kan mycket väl verka som hårt arbete, dock, det finns enorma fördelar med att använda naturläkemedel för mindre åkommor. De kommer inte bara att spara pengar för dig (med kostnaden för växtbaserade medicinska lösningar som köpts i butik blir enormt uppblåsta), de kommer också att säkerställa att du alltid har tillgång till de mediciner du behöver, närhelst du behöver dem. Varför inte prova det själv och se om du och din familj kan dra nytta av att skapa din egen medicinalörtagård.
Källor
"Din medicinska trädgård:Tio örter att plantera i vår", Hemman, http:// homestead.org/KarynSweet/ MedicinalGarden/ MedicinalGarden.htm
"Skapa en helande trädgård och odla dina egna medicinalväxter", Moder Jord Nyheter , http://www. motherearthnews.com/natural- hälsa/healing-trädgård- zmaz84mjzloeck.aspx
"Homeopatiska medel", Rehabs.com , http:// www.rehabs.com/pro-talk- artiklar/homeopatika- hjälpsam-skadlig-eller-ofarlig- hype/]
"Hemodlade naturläkemedel", Hälsolinjen , http://www.healthline. com/health-slideshow/herbal- medel-från-din-trädgård
"Att odla en medicinalörtgård", Moder Jord lever, http://www. motherearthliving.com/ trädgårdsarbete/örter-alla-kan- grow.aspx
