Protein är en viktig komponent för att bygga hår, hud, muskel, och mer. Veganer och andra som inte konsumerar animaliskt kött, ägg, eller mjölk kan tycka att det är svårt att få tillräckligt med protein från växter. Dock, växtbaserat protein finns i överflöd i många källor. Du kan odla tillräckligt med protein i trädgården för hela din familj om du vet vilka växter som ger mest av detta grundläggande behov. Inklusive växter för protein i din kost Du behöver inte vara vegan för att vilja ät